Detoxikace = první krok ke zdraví

Udělejte něco pro zdraví a očistěte si krev, játra, ledviny, střeva kůži i dýchací cesty při současném hektickém každodenním životě.

Lidský organismus je přirozeně vybaven k tomu, aby sám likvidoval a zneškodňoval toxické látky, které se do těla dostaly, nebo se v něm vytvořily při zpracování potravy. Ale občas potřebuje pomoc od Vás.

Detoxikace jater

V játrech se likvidují usazeniny zplodin a pročištění zlepšuje jejích schopnost opětovně vylučovat z těla škodliviny. Játra začínají pracovat mezi 01-03 hodinou ranní a v tuto dobu byste neměli konzumovat alkohol nebo těžko stravitelná jídla. Doporučujeme pití zeleného čaje a čaje s ostropestře mariánského.

Detoxikace ledvin

Ledviny mají důležitou funkci, filtrují krev a močí odvádí z našeho těla toxiny odpadní látky po rozpadu bílkovin. Ke správné funkčnosti byste měli dodržovat pitný režim, nejlepší je voda nebo čaj, ale i česnek ve stravě je velmi prospěšný. Ledviny naplno pracují mezi 17-19 hodinou odpolední. Pokud jste v tomto čase více aktivní i přísun tekutin by se měl zvýšit.

Detoxikace střev

Střeva nás zbavují odpadních látek vzniklých při trávení a metabolismu jater. Při špatném stravování se můžeme snadno setkat se střevními potížemi. Detoxikaci střev podporuje vláknina ve stravě a pitný režim. Činnost tlustého střeva vrcholí mezi 5-7 hodinou ranní, kdy je nejvhodnější čas na jeho vyprázdnění.

Detoxikace dýchací soustavy

Pro podporu detoxikace vynechte ze svého jídelníčku mléko a látky, které zahleňují organismus. Pročistí se plíce, výrazně se začnou zbavovat hlenů a posílí se imunita dýchací soustavy. V činnosti jsou plíce mezi 3 -5 hodinou ranní, v této době se budí astmatici, kuřáci nebo lidé s rýmou.

Detoxikace kůže

Toxiny se uvolňují a odcházejí z těla močí, stolicí a největším orgánem, čili kůží. Pro vaši pleť je nejlepší pitný režim. Když zvýšíte příjem vody, zlepšíte stav pleti, zmírníte ekzémy a samozřejmě i akné.

Očistu ovzduší sami nedocílíte, ale můžete rozhodovat o tom, co budete konzumovat. Určitě nezapomínejte na ovoce, zeleninu a hlavně pitný režim. Omezte pití alkoholu, nápojů s kofeinem a kysličníkem uhličitým, odebírají z těla vápník. Udělejte vašemu tělu „velký úklid“, určitě si to zaslouží.